Jóga pro dobrý spánek

Home » Kalendář akcí » Jóga pro dobrý spánek
jóga
jóga

Protáhneš se, uvolníš mysl a zároveň posílíš svaly. Zaměříme se na regenerační jógové pozice zmírňující napětí a stres na konci dne, uvolňující bedra, mezi lopatkové svaly či stehna. Důležitou součástí je i dech - společně a postupně se naučíme používat dechovou techniku ​​zvanou udžají.

Typ jóga
Zakázán vstup se zvířaty Akce není vhodná pro děti
Místo konání Garáž Chrudim (Chrudim)
Datum a čas konání
  • út 26.11.2024 19:15 - 20:15
  • út 3.12.2024 19:15 - 20:15
  • út 10.12.2024 19:15 - 20:15
Proběhlé termíny
Přístupné pro vozíčkáře Ano
Zdroj dat Turistické informační centrum
Je třeba opravit údaje?